Tag Archives: gejala

Kenali Penyakit Kencing Manis. Ketahui Simptom, Komplikasi dan Rawatan.

Diabetes Mellitus jenis 2: Apakah ia?

Diabetes Mellitus jenis 2 atau lebih dikenali dengan kencing manis berlaku kepada semua peringkat umur dan simptom-simptomnya tidak nampak ketara. Malahan, hampir 1 dari pada tiga orang yang menghidap kencing manis tidak menyedari yang mereka mengalaminya. Diabetes merupakan keadaan yang kronik di mana badan tidak mampu menukarkan makanan kepada tenaga. Ini menyebabkan gula di dalam darah semakin bertambah dan meningkatkan risiko penyakit jantung, kegagalan buah pinggang dan komplikasi-komplikasi yang lain.

Insulin: Menukarkan Glukos kepada Tenaga

Selepas makan, saluran pencernaan akan menukarkan makanan yang berasaskan karbohidrat kepada gula ringkas ia itu glukos. Glukos akan masuk ke dalam saluran darah dan merangsang penghasilan insulin melalui pankreas. Insulin kemudiannya memastikan glukos masuk ke dalam sel-sel dan ditukarkan menjadi tenaga. Glukos yang berlebihan akan disimpan di bahagian hati.

Di dalam penyakit kencing manis, sel-sel tidak dapat menggunakan glukos dengan sempurna. Disebabkan itu, kandungan glukos dalam darah semakin meningkat. Dalam keadaan ini insulin akan dihasilkan kerana mengenal pastik kandungan gula yang tinggi. Walaupun banyak insulin dihasilkan, tetapi otot, hati dan lemak tidak dapat memberikan respon secara efektif. Keadaan insulin tersebut digelar rintangan insulin (insulin resistance).

Lama-kelamaaan penghasilan insulin akan menjadi semakin berkurangan apabila keadaan kencing manis tidak dapat dikawal dengan sebaiknya.

Simptom-simptom kencing manis

  • Cepat dahaga
  • Kerap kencing dengan kuantiti yang banyak
  • Cepat lapar
  • Kebas kaki
  • Mata kabur
Faktor Risiko Yang Boleh Dikawal
  1. Lebih berat badan: Apabila index jisim badan (BMI) anda melebihi 25.
  2. Gaya hidup yang tidak aktif
  3. Tinggi kolesterol dan juga lemak. Contohnya HDL ‘kolesterol baik’ rendah daripada 35 mg/dL atau trigliserida melebih 250 mg/dL
  4. Tekanan darah melebih 140/90 mmHg untuk dewasa.
  5. Merokok.

Faktor Risiko Yang Tidak Boleh Dikawal

  1. Kaum.Kaum India didapati mempunyai risiko kencing manis lebih tinggi berbanding kaum yang lain.
  2. Umur melebihi 45 tahun meningkatkan risiko kencing manis
  3. Sejarah keluarga yang mempunyai kencing manis meningkatkan risiko tersebut.

Lebih banyak faktor risiko anda, maka kemungkinan untuk menghidap kencing manis menjadi semakin tinggi.

Faktor Risiko Untuk Wanita

Menghidapi kencing manis ketika mengandung meletakkan anda pada risiko yang tinggi untuk mendapat diabetes mellitus jenis 2 pada kemudian hari. Perempuan yang melahirkan anak melebihi 3.5 kg juga turut mempunyai risiko. Mempunyai sejarah ‘sindrom polisistik ovari’ juga meletakkan risiko anda untuk mendapat kencing manis.

Bagaimana untuk mendiagnos kencing manis

Ujian darah yang ringkas sudah cukup untuk mendiagnos diabetes. Ujian HbA1C memberikan gambaran mengenai keadaan glukosa dalam darah pada dua tiga bulan sebelumnya. Ia menunjukkan bagaimana anda mengawal paras glukos anda. Sekiranya melebihi 6.5%, bermakna kawalan paras glukos anda tidak dikawal dengan baik.

Doktor akan melihat pada simptom anda dan juga ujian darah yang diambil. Sekiranya ujian darah ketika tidak makan dan selepas makan melebihi 7.0 mmol/L dan 11.0 mm0l/L, anda akan didiagnos mempunyai kencing manis.

Doktor juga akan meminta anda minum air gula yang telah disediakan sekiranya perlu untuk mendiagnos penyakit kencing manis.

Kerosakan jangka panjang: Arteri

Semakin lama, apabila kencing manis tidak dirawat, ia akan merosakkan banyak organ-organ lain dalam badan. Dua daripada tiga pesakit kencing manis mati disebabkan sakit jantung. Ia juga meningkatkan risiko untuk anda mendapat strok. Pesakit kencing manis lebih cenderung menyebabkan munculnya plak di dalam arteri dan mengurangkan pengaliran darah dan menyebabkannya tersumbat. Arteri akan menjadi semakin keras dan berlakulah penyakit jantung dan juga penyakit strok.

Komplikasi-komplikasi lain.

Bukan hanya strok dan sakit jantung. Penyakit kencing manis juga membawa kepada:

  1. Kegagalan buah pinggang.
  2. Kehilangan deria penglihatan dan juga katarak.
  3. Hilang deria sentuhan terutamanya di kaki.
  4. Jangkitan kuman menjadi lambat sembuh.

Mengawal diabetes: Diet

Apa yang baiknya mengawal paras glukosa dalam darah dengan diet turun mengurangkan risiko komplikasi kencing manis. Anda harus mengawasi kandungan karbohidrat dalam pemakanan anda. Sebaiknya kurangkan kalori dengan mengurangkan makanan yang mengandungi karbohidrat seperti nasi putih dan juga roti putih. Gantikan dengan roti gandum sekiranya perlu.

Berjumpa dengan pakar pemakanan adalah cara terbaik untuk anda mengubah tabiat pemakanan yang tidak sihat.

Senaman, senaman dan senaman

Saya amat menitik beratkan hal ini kerana ia amat penting. Cukuplah sekadar senaman ringan dilakukan setiap hari. Semakin hari anda boleh meningkatkan kekuatan senaman anda. Apabila bersenam ia mampu membantu tubuh badan menggunakan insulin dengan efektif dan mengawal kandungan glukosa dalam darah.

Gabungan diet dan senaman juga akan mengurangkan lemak, merendahkan tekanan darah dan juga melindungi jantung anda.

Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali sehari dengan senaman sederhana selama 30 minit.

Mengawal Diabetes: Ubat-ubatan

Apabila kencing manis tidak dapat dikawal dengan diet mahupun senaman, ubat adalah alternatifnya. Terdapat banyak jenis pil yang mampu mengawal kandungan gula dan boleh digunakan secara gabungan pil. Ada jenis ubat yang merangsang penghasilan insulin,  ada ubat yang meningkatkan kesan insulin terhadap sel dan ada juga ubat yang menghalang pencernaan karbohidrat.

Mengawal Diabetes: Insulin

Dan dalam situasi-situasi tertentu, suntikan insulin diperlukan dalam rawatan kencing manis. Apabila anda didiagnos kencing manis ketika mengandung, insulin akan diberikan. Begitu juga apabila kandungan gula terlalu tinggi dan tidak dapat dikawal. Juga dalam keadaan situasi apabila pankreas mengalami kegagalan menghasilkan insulin.

Baca artikel-artikel di bawah untuk lebih memahami setiap faktor risiko penyakit stroke.

  1. Kenali Mekanisma dan Rawatan Tinggi Kolesterol
  2. Tekanan Darah Tinggi, Sejauh Mana Risiko Anda?

Memahami Penyakit Glaukoma. Panduan Untuk Menyelamatkan Penglihatan Anda

Tahukah anda bahawa glaukoma adalah satu penyebab utama penyakit buta bagi mereka yang berusia lebih 40 tahun? Dan tahukah anda bahawa kebutaan yang disebabkan oleh glaukoma boleh dielakkan.

Glaukoma bukanlah satu jangkitan dan ianya tidak berjangkit. Ia adalah satu keadaan di mana tekanan dalam satu atau kedua-dua mata meningkat sehingga ke tahap yang luar biasa.

Apabila tekanan ini (dipanggil tekanan intraokular) kekal tinggi untuk satu jangka masa, kerosakan struktur penglihatan yang halus akan berlaku. Jika keadaan ini dibiarkan tanpa rawatan, anda boleh menjadi buta. Glaukoma biasanya menjejaskan kedua-dua mata. Untuk memahami bagaimana peningkatan tekanan mata boleh menjejaskan penglihatan, kita perlu memahami dahulu bagaimana mata berfungsi.

Satu Tinjauan ke Dalam Mata

Mata berfungsi seperti kamera. Bahagian hadapan mata diselaputi oleh satu lapisan tisu jernih yang dipanggil kornea. Iris yang membuka dan menutup merupai pengatup bukaan kamera yang mengawal jumah cahaya yang masuk melalui anak mata.

Kanta mata akan menumpukan cahaya ke atas retina yang seakan-akan filem yang merekodkan imej-imej cahaja. Retina akan menghantar utusan penglihatan ke otak. Di tengah-tengah saraf optik, terdapat satu lekuk yang dipanggil cakera optik. Tanda utama glaukoma adalah pembesaran struktur ini.

Segmen hadapan mata dipenuhi dengan cecair yang dipanggil akues humor. Cecair ini menolong mengawal tekanan intra-okular yang normal di antara 23 dan 21 mmHg supaya bola mata tidak kempis seperti belon tanpa udara.

Akues humr sentiasa dihasilkan oleh badan siliari dan disalir keluar melalui jaringan trabekular, di mana menerusinya ia kembali ke dalam sistem darah.

 

Apakah yang menyebabkan glaukoma?

Glaukoma terbentuk apabila bertambahnya pengeluaran akues humor atau akues humor tidak disalirkan keluar daripada bola mata sepenuhnya. Tekanan akan meningkat di dalam mata. Gentian-gentian saraf dan salur-salur darah di dalam saraf optik akan tertekan dan kemudiannya rosak dan musnah. Penghantaran utusan-utusan penglihatan menjadi lemah.

Akibat kesudahannya. Buta.

Mujurlah, anda boleh lakukan sesuatu untuk menjaga penglihatan anda. Pertahanan terbaik anda ialah melalui pemeriksaan mata yang kerap, terutama jika anda berusia lebih daripada 40 tahun. Glaukoma tidak boleh diubati tetapi boleh dikawal jika anda melawat pakar mata anda selalu dan patuh menggunakan ubat-ubatan yang dipreskripsikan. Pengesanan awal dan rawatan adalah satu-satunya cara untuk mencegah kehilangan penglihatan.

 

Jenis-jenis glaukoma

Glaukoma kronik merupakan jenis glaukoma yang paling lazim. Ia terbentuk secara perlahan, dan boleh memusnahkan penglihatan sisi serta penglihatan utama. Pengurangan saliran keluar cecair atau peningkatan penghasilan cecair dalam mata adalah sebab-sebab bertambahnya tekanan intra-okular secara perlahan yang memusnahkan saraf-saraf optik dalam kedua-dua mata.

Glaukoma boleh terbentuk tanpa amaran awal sehingga berlakunya kemusnahan yang tidak dapat dipulihkan. Kehilangan daya penglihatan adalah sungguh perlahan dan biasanya berterusan tanpa disedari. Penglihatan terowong (tunnel vision), satu keadaan di mana lapangan penglihatan seseorang megecil sehingga menjadi satu kawasan kecil di tengah kemudiannya berlaku. Jika dibiarkan, glaukoma kronik akan memusnahkan penglihatan secara perlahan-lahan dan seterusnya menyebabkan kebutaan.

Kebanyakan orang yang menghidap glaukoma kronik tidak sedar bahawa daya penglihatan mereka telah merosot.

Glaukoma kronik dipanggil glaukoma sudut terbuka kerana sudut di antara iris dan kornea adalah normal, tetapi sistem saliran keluarnya tersumbat dari dalam.

Glaukoma akut

Glaukoma akut ditandai oleh kesakitan yang teruk dan mengejut di dalam dan sekeliling mata, pengurangan daya penglihatan dengan pantas, sakit kepala, mata merah dan selalunya mengalami loya dan muntah. Ia menyerang satu mata dan setiap serangan akan mengurangkan sebahagian lapangan penglihatan. Ini memerlukan rawatan kecemasan. Jika tekanan mata tinggi ini tidak diturunkan secepat mungkin, daya penglihatan boleh hilang selama-lamanya dalam beberapa jam.

Lain-lain

Glaukoma sekunder terjadi apabila salah satu keadaan-keadaan berikut berlaku, contohnya kecederaan, keradangan, tekanan darah tinggi atau penyakit kencing manis. Glaukoma kongenital yang berlaku sejak lahir adalah disebabkan kecacatan semasa perkembangan mekanisma saliran keluar mata.

 

Mendiagnos glaukoma

Glaukoma kronik jarang menunjukkan gejala-gejalanya. Oleh itu adalah penting anda selalu mendapatkan pemeriksaan mata yang menyeluruh daripada doktor anda. Pakar-pakar mata akan menjalankan bebarapa ujian yang mudah dan tidak menyakitkan untuk memeriksa perubahan tekanan mata, sudut saliran keluar, cakera optik dan lapangan penglihatan anda.

1. Sejarah perubatan adalah penting untuk mengetahui sama ada ahli-ahli keluarga anda menghidap glaukoma kerana penyakit ini boleh diwarisi.

2. Tonometri dilakukan untuk mengukur tekanan mata anda. Semasa tonometri dilakukan, satu prisma plastik akan ditekan secara lembut ke atas mata anda yang telah diberi ubat pelali. Bagi tonometri udara, satu tiupan angin akan dikenakan pada kornea.

3. Gonioskopi dilakukan dengan menggunakan sejenis kanta lekap istimewa untuk menilai sudut saliran keluar akues humor.

4. Penilaian cakera optik dilakukan dengan menggunakan kanta-kanta istimewa yang mempunyai belahan kecil cahaya untuk memeriksa sebatang pembesaran pada cakera optik. Satu optalmoskop digunakan untuk memeriksa perubahan pada saraf optik.

5. Analisis lapangan penglihatan adalah satu ujian berkomputer atau cahaya gelombang pendek untuk menilai penglihatan sisi anda. Anda akan duduk di hadapan satu skrin berbentuk mangkuk dan dikehendaki menekan sebiji butang setiap kali anda melihat cahaya. Setiap belah mata akan diuji secara berasingan. Satu peta kemudiannya dihasilkan untuk menunjukkan lapangan penglihatan anda.

 

Rawatan Glaukoma

Rawatan glaukoma bertujuan memulihkan tekanan intra-okular dan mencegah kemerosotan penglihatan yang seterusnya.

Merawat glaukoma kronik

Titisan mata

Jenis ubat yang paling kerap diberi untuk merawat glaukoma kronik adalah titisan mata. Bergantung kepada keadaan anda, anda mungkin menggunakan satu atau lebih jenis titisan mata. Sesetengah titisan mata akan mengurangkan tekanan mata dengan meningkatkan kadar saliran keluar mata. Titisan mata yang lain mengurangkan penghasilan cecair dalam mata. Selalunya, hanya penggunaan titisan mata yang kerap diperlukan untuk mengawal tekanan mata yang tinggi.

 Kesan-kesan sampingan yang mungkin berlaku

Kebanyakan orang boleh menggunakan titisan mata tanpa sebarang kesan sampingan. Akan tetapi, titisan mata juga boleh menyebabkan sakit kepala, keradangan mata, mata merah dan penglihatan kabur bagi sesetengah orang. Gejala-gejala ini biasanya ringan dan sementara. Ia muncul kerana mata anda sedang menyesuaikan diri dengan ubat tersebut dan akan hilang selepas 1 hingga 2 minggu. Bincanglah dengan pakar mata anda berkenaan kesan-kesan sampingan ubat anda. Pastikan anda memberitahu sebarang gejala-gejala yang luar biasa secepat mungkin tetapi jangan berhenti dari mengambil titisan tersebut. Teruskan menggunakan ubat sehingga temujanji yang berikutnya dengan pakar mata anda.

Rawatan-rawatan lain

Rawatan Laser

Jika tekanan ini tidak dapat dikawal dengan ubat atau ubat-ubatan ini memberi kesan sampingan, rawatan laser (trabekulopasti) akan disyorkan untuk membuka salur-salur salirang keluar bagi membolehkan cecair dikeluarkan dengan bebas. Selepas rawatan laser, anda mungkin memerlukan titisan-titisan mata atau pil-pil untuk mengawal tekanan mata anda.

Pembedahan

Kadangkala ubat-ubatan dan rawatan laser tidak berupaya mengawal tekanan mata atau laser tidak disyorkan kepada anda. Oleh itu, pembedahan (trabekulektomi) akan dilakukan. Satu saliran baru akan dibuat di dalam mata bagi memintas cecair dari saliran-salirang yang tersumbat. Selepas mata anda pulih, anda mungkin memerlukan titisan mata atau pil untuk mengawal tekanan intra-okular anda.

Merawat Glaukoma Akut

Selepas serangan glaukoma akut, anda memerlukan titisan mata setiap 15 hingga 30 minit untuk mengurangkan pengeluaran cecair dan menarik iris supaya ia menjauhi sistem saliran keluar. Ubat-ubat (makan atau suntik) mungkin juga memberikan diberikan serta merta bagi mengurangkan tekanan mata untuk sementara. Apabila tekanan mata turun ke tahap yang selamat, rawatan laser (iridotomi laser) atau pembedahan (iridotomi surgikal) akan dilakukan bagi membuat bukaan yang baru. Anda akan memerlukan titisan mata untuk satu jangka waktu selepas rawatan. Pembedahan yang berkesan akan disyorkan bagi menghalang serangan ke atas mata sebelah lain anda.

Kumpulan Berisiko Tinggi

Sesetengah orang berkecenderungan tinggi untuk menghidap glaukoma. Jika anda mempunyai sesetengah daripada kriteria berikut, adalah disyorkan supaya anda mendapatkan pemeriksaan mata.

  • Sejarah keluarga yang menghidap glaukoma
  • Berusia 40 tahun ke atas
  • Rabun jauh
  • Menghidap tekanan darah tinggi atau penyakit kencing manis
  • Pengguna steroid untuk jangka masa lama
  • Tekanan tinggi dalam mata
Bagaimana Menggunakan Titisan Mata
  1. Duduk, dongakkan kepala ke belakang dan pandang ke arah siling.
  2. Tarik kelopak mata bawah ke bawah dengan jari telunjuk anda. Atau tarik kelopak  mata bawah anda dengan jari ibu dan jari telunjuk anda.
  3. Pandang ke atas dan picit satu titis ke dalam kelopak mata bawah. Tutup mata anda. Jangan kelipkan mata atau sentuhkan tip boto pada matau atau muka anda.
  4. Tutup mata selama 2 hingga 3 minit. Pakar mata anda mungkin juga mengarahkan anda supaya menekan sudut bahagian dalam mata anda dengan jari telunjuk. Ulangi langkah 1 hingga 4 bagi setiap mata adan setiap jenis titisan yang anda gunakan. Tunggu 3 hingga 5 minit sebelum menitis titis kedua dalam setiap mata.
Peringatan penting jika anda menghidap glaukoma
  • Berikan senarai ubat-ubat glaukoma anda kepada doktor anda untuk mengelakkan interaksi dengan ubat-ubatan lain yang mungkin diberi kepada anda.
  • Simpankan satu kad pengenalan yang menunjukkan anda seorang penghidap glaukoma di dalam dompet anda. Ia mungkin penting jika berlakunya kecemasan.
  • Bawakan bekalan ubat yang lebih jika anda mengembara. Untuk mengelakkan kehilangan atau kerosakan ubat anda, simpankan bekalan lebih bersama anda.
  • Gunakan ubat anda setiap hari seperti diarahkan.
  • Beritahulah pakar mata anda jika ubat-ubatan memberikan kesan sampingan. Ubat lain mungkin akan diberikan kepada anda.
  • Apabila tekanan mata anda telah terkawal, anda masih perlu menggunakan ubat seperti yang dipreskripsikan. Jika anda berhenti, tekanan mata anda akanmeningkat semula dan ini mungkin menyebabkan lebih kerosakan pada saraf optik anda.
  • Ingatlah bahawa glaukoma berlanjut secara perlahan-lahan dan tanpa gejala. Oleh itu, teruskan ubat-ubatan anda.

Memahami Glaukoma Boleh Menyelamatkan Penglihatan Anda.

Glaukoma boleh mencuri penglihatan anda secara senyap dan tidak boleh diubati. Tetapi anda boleh melindungi penglihatan anda. Pertahanan terbaik adalah pemeriksaan mata yang kerap kerana hanya pengesanan awal dan rawatan boleh menolong mencegah kehilangan daya penglihatan buat selamanya. Pemeriksaan tahunan mata adalah dinasihatkan walaupun jika anda tidak mempunyai sebarang gejala.

Ingat! Hanya anda yang boleh menyelamatkan daya penglihatan anda sendiri.

12 Tips Mudah Penjagaan Payudara sebagai Langkah Pencegahan Awal Kanser Payudara

1. Makan sayur-sayuran.

Kajian menunjukkan wanita yang mengamalkan diet yang tinggi dengan buah-buahan dan sayuran mempunyai kadar kanser payudara yang lebih rendah. Sayuran seperti brokoli, kubis brussels, kubis bunga dan kubis didapati mempunyai kesan pencegahan kanser yang lebih kuat.

2. Teh hijau 

Teh hijau bermanfaat untuk kesihatan umum. Tambahkan teh hijau ke dalam diet harian. Kajian menunjukkan risiko kanser payudara yang lebih rendah dikalangan mereka yang minum teh hijau.

3. Hadkan pengambilan alkohol dan jauhi rokok.

Pengambilan alkohol meningkatkan risiko kanser payudara. Hadkan pengambilannya dan berhenti merokok sekiranya anda perokok.

4. Ambil kira jumlah dan jenis lemak yang dimakan.

Penyelidikan menunjukkan pengambilan lemak yang tinggi, iaitu 40% atau lebih daripada kalori harian memberi lebih risiko berbanding 20% daripada kalori harian. 20% daripada nilai kalori adalah paling disarankan oleh pakar dietetik. Selain itu, lemak tepu yang dijumpai dalam daging berlemak (marbled meat) dan produk tenusu yang berlemak tinggi lebih cenderung meningkatkan risiko kanser payudara berbanding lemak tak tepu dalam kekacang, bijian dan avokado serta minyak zaitun dan kanola.

5. Mengambil supplemen vitamin E

Kajian ke atas sel-sel payudara menunjukkan bahawa ahli keluarga vitamin E, iaitu tokotrienol mempunyai kesan anti-tumor yang poten dan menggalakan kematian sel tumor, dengan itu mengurangkan risiko kanser payudara. Sebaliknya vitamin E bukan tokotrienol tidak memilik kesan yang signifikan ke atas sel kanser payudara.

6. Meningkatkan pengambilan antioksida.

Tekanan oksidatif dan kesan kerosakannya boleh memulakan proses kanser. Antara cara terbaik untuk menghentikannya adalah dengan antioksida seperti vitamin E, C dan selenium.

7. Senaman secara tetap.

Kajian epidemiologi menunjukkan aktiviti fizikal boleh mengurankan risiko kanser payudara. Kajian yang diterbitkan dalam Asia Pasifik Journal of Cancer Prevention edisi Julai-September 2009 mendapati wanita yang melakukan kerja yang memerlukan mereka berdiri atau bergerak di kebanyakan masa dalam sehari adalah 34% lebih rendah untuk mendapat kanser payudara berbanding mereka yang banyak duduk.

8. Mencari alternatif untuk Terapi Penggantian Hormon (HRT)

Beberapa kajian menunjukkan bahawa HRT meningkatkan risiko kanser payudara. Wanita yang berisiko tinggi boleh mencari alternatif untuk HRT. Bincang dengan doktor tentang pilihan yang ada.

9. Pemeriksaan Payudara Sendiri (BSE)

Adalah penting untuk mengesan kelainan pada payudara anda. Cuba lakukan sekurang-kurangnya sebulan sekali dan sebaiknya seminggu selepas haid. Mamogram disarankan untuk wanita berusia 35 tahun keatas.

Baca artikel bagaimana untuk anda melakukan pemeriksaan payudara sendiri.

 

10. Urutan sendiri.

Urutan meningkatkan aliran darah, aliran cecair tubuh dan memperbaiki saraf impuls. Urutan sendiri boleh dilakukan smdah memberi tekanan ringan (gerakan membulat) dari setiap arah atas tisu payudara dan mengusap lembut di atas seluruh bawah lengan untuk merangsang kalenjar nodus limfa.

11. Pakai coli yang sesuai.

Meskipun tiada bukti tepat yang menyokong idea bahawa coli boleh menyebabkan kanser payudara, namun dikira langkah baik agar tidak memakai coli yang kurang sesuai yang boleh menyekat aliran limfa ke payudara. Coli bukan sekadar pakaian dalam, malah perlu untuk menyokong payudara. Jika anda bersenam atau kerap berlari, pakailah coli untuk bersukan. Payudara melendut dengan lebih cepat tanpa sokongan yang baik.

12. Dapatkan rawatan profesional.

Tumor kanser yang dikesan ketika masih kecil lebih berpeluang untuk sembuh sepenuhnya berbanding menunggu sehingga ia lebih besar.

 

Simptom, Gejala, dan Diagnosis Penyakit Stroke

1.Apakah itu stroke?

Stroke adalah satu situasi di mana otak mengalami pendarahan disebabkan saluran darah yang telah pecah. Juga disebabkan terdapat bekuan di saluran darah yang menyebabkan bekalan oksigen tidak dapat dibekalkan ke tisu-tisu otak. Ini akan menyebabkan sel-sel tisu otak mati sekiranya tidak mendapat rawatan yang sewajarnya.

2.Simptom-simptom atau gejala stroke

  1. Badan menjadi lemah, dan kebas secara tiba-tiba
  2. Pandangan menjadi kabur sama ada sebelah atau kedua-dua belah secara tiba-tiba
  3. Sakit kepala yang melampau
  4. Pening-pening, bermasalah dalam berjalan dan tidak stabil
  5. Kesukaran bercakap, dan tidak memahami apa yang diperkatakan oleh orang lain.
  6. Hilang ingatan.

3.Teknik untuk menguji sama ada seseorang mengalami stroke. Bercakap, Lambai dan Senyum

  • Bila diminta untuk senyum, cuba lihat sama ada sebelah daripada bahagian muka jatuh atau tidak.
  • Bila diminta untuk mengangkat kedua-dua belah tangan adakah salah satu tangan tersebut akan jatuh dengan perlahan?
  • Tanya sama ada mereka boleh ulang ayat yang kita sebut. Cuba lihat sama ada terdapat masalah dalam percakapan.

Kritikal! Telefon ambulan dengan serta merta sekiranya anda nampak tanda-tanda ini!

4.Stroke: Masa= Kerosakan Tisu Otak

Sel-sel otak merupakan organ yang paling banyak memerlukan oksigen. Sekiranya oksigen tidak disalurkan ke tisu-tisu otak. Sel-sel otak akan mati dengan cepat dan ini merupakan salah satu faktor utama pesakit-pesakit menjadi lumpuh dan tidak mampu melakukan apa-apa.

5.Diagnosis Stroke

Sebelum sampai di bahagian Kecemasan hospital, perkara pertama yang akan dilakukan adalah
dengan mengenal pasti jenis stroke yang dihadapi oleh pesakit. Terdapat dua jenis strok dan ia
tidak di rawat dengan cara yang sama. CT scan akan membantu doktor untuk mengenal pasti simptom yang berlaku sama ada disebabkan pendarahan ataupun salur darah yang tersumbat.

6.Ischaemic Stroke

Strok yang paling kerap berlaku adalah ischaemic strok. hampir 9/10 pesakit jatuh dalam kategori ini. Penjahatnya ialah darah beku yang menyumbat salur darah di dalam otak. Darah beku mungkin terbentuk serta merta ataupun ia terbentuk di tempat lain.

7.Stroke Berdarah

Kurang kerap berlaku tapi peratus kematian disebabkan strok berdarah adalah tinggi. Maka berhati-hati dengan stroke jenis ini. Ia berlaku disebabkan saluran darah yang menjadi lemah dan pendarahan di dalam otak sukar untuk berhenti.

8.Stroke Mini: Transient Ischaemic Attack

TIA atau transient ischaemic attack boleh dikatakan sebagai warning yang kita mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat strok berdarah mahupun ischaemic. Maka bila anda mahupun keluarga mengalami situasi di mana muka terherot dan pengsan yang sementara tanpa melibatkan lumpuh anggota, anda harus kawal darah tinggi anda. Situasi ini berlaku apabila aliran darah berhenti sementara di otak dan pada beberapa ketika aliran darah kembali mengalir di otak.

Baca artikel seterusnya: Punca dan Rawatan Penyakit Stroke: Bahagian 2

Baca artikel-artikel di bawah untuk lebih memahami setiap faktor risiko penyakit stroke.

  1. Kenali Mekanisma dan Rawatan Tinggi Kolesterol
  2. Simptom, Komplikasi dan Rawatan Kencing Manis
  3. Tekanan Darah Tinggi, Sejauh Mana Risiko Anda?